Yoga Integral

Yoga Integral es la ciencia de la conquista de la plena salud física y mental, la realización espiritual o supraconciencia y el florecimiento del sabio amar (sin codicia ni dependencia). Si como Albert Einstein demostró, la materia, en todas sus formas, es originalmente energía que se manifiesta como materia, así, todos nuestros cuerpos, (físico, energético y espiritual), deben estar en armonía para lograr una buena salud. Siendo conscientes de que yoga significa “unir, integrar”, llevaremos a cabo la armonización de todos nuestros cuerpos, por medio de la práctica e integración  del yoga en nuestra vida cotidiana.

El Yoga Integral de la Escuela Dharma Ananda se fundamenta en cinco pilares:

• Yoga Físico y Energético, basados en el Hatha y Kundalini yoga respectivamente

• Agni Pran o respiración de fuego, como técnica principal de pranayama

• Meditación Silenciosa (Dhyana Yoga), tratando en todo momento de estar en el presente

• Prajña (Jñana Yoga) a través del conocimiento o sabiduría

• Sila (Karma Yoga) viviendo cotidianamente con compasión, ética, servicio, y desapego